[Fred Hornet]

бредни на память

моя еда
утром ем бутерброд (ломтик хлеба, два куска докторской) с чаем
днём обедаю бутербродом ( два ломтика хлеба, три куска докторской ), три чашки чая за весь рабочий день
вечером ужинаю ( всегда по разному, перед ужином выпиваю два стакана воды ), ну и в конце чай
мой путь
туда 300 метров до метро, метро , 500 метров до работы
обратно 900 метров до метро , метро, 3,2км до дома
Ну и какого хуя? за три недели я должен был хотя-бы на килограмм похудеть... так нет же... хуй тебе

Comments

[параллель]

убери хлеб из бутерброда и сахар из чая)) результат будет 100% )))

[Fred Hornet]

параллель, и чем мне тогда завтракать ?

[Черный пластилин]

а фрукты овощи где?

[Fred Hornet]

~Disharmony~, не люблю ни то, ни другое

[Черный пластилин]

Fred Hornet, придется)) мяско вареное, каши

[параллель]

На завтрак - сложные углеводы, каши например. ну и прописная и очень действенная истина - завтракать надо очень плотно, обедать, средне а ужин легкий легкий или лучше вообще отказаться.

[Fred Hornet]

параллель, ток у меня так не получается, к сожалению ))

[Гость]

вот полезные уроки для худеющих: fit-help.ru/podpiska.php
посмотрите, не пожалеете!

[zirafic]

если ты будешь есть бутерброды, загубишь весь желудок. действительно, нужно просто правильно питаться, кашки по утрам и супчики какие-нибудь овощные в обед, а после 6 вообще не есть)) и конечно спорт!

[Fred Hornet]

zirafic, какой нахрен супчик на работе в обед )) после шести... я в 8 ток дома )) кашу я купил =)

[zirafic]

нууу а почему бы и нет? у вас на работе нет столовой? тогда бери с собой в баночке, хахах)))

[Fred Hornet]

zirafic, делать мне больше нехер ))

[Мейведа]

Вот я тут читаю комментарии про правильное питание и все такое.... Что бы так питаться, нужно сидеть дома и все соблюдать и тяжелее ручки ничего в руках не держать... Иногда иной раз ни то что бутерброд, воды попить некогда, а вы про супчики, овощи. Язык на плечо и вкалывать до вечера, хочешь жить умей вертеться, а не овощи сушить и супчик термозе носить. И вообще если нормальный парень будет овощами да кашками питаться, быстро ноги протянет. Да представляю в нашем городке шахтеры на обед кашку кушают и овощи режут))))))))))

[LeeMurr]

Сочувствую, Fred Hornet! Я вот когда учусь и работаю, успеваю утром выпить крепкого кофе, днем перебиваюсь чайком с бутербродами, вечером - готовлю что-нибудь из серии "Быстро.Дешево. Съедобно" и худею! Серьёзно! А если ещё сессия или отчет на работе... Минус пять кило 100%. Потом приезжаю домой, днями почти ничего не ем, и поправляюсь. Короче, хочешь получить язву и похудеть - работай больше!
А лучше не худеть и не работать...

[Fred Hornet]

LeeMurr, Мейведа, есть такая тема ))

[Мейведа]

LeeMurr, "А лучше не худеть и не работать..." точно подмечено)))

[AjaccioII]

было бы желание, а все остальное тебе уже написали)

[Fred Hornet]

AjaccioII, я ненавижу свой организм )) перестал ходить, два дня не был на работе ( по врачам бегал ), и вот уже 4 дня держусь в весе на 2 кг меньше ))